溜冰一族：溜旱冰释放工作压力

     “咕！咕！咕！”每当夜幕降临，县城文化广场便热闹非凡，偌大的广场成了天然的溜冰场。无论是稚童还是中年人，脚蹬溜冰鞋，在人群中穿梭自如，欢快的笑声洒满了整个广场。

     27岁的李文瑞是某机关办公室资料员，大学时就是个溜旱冰好手。李文瑞说，在单位做资料员已经4年了，经常要加班加点，溜旱冰是自己劳逸结合的最佳方式。每逢不用加班的夜晚，李文瑞总要背上旱冰鞋来到文化广场尽情地溜上一两个小时。每次溜旱冰回来，李文瑞不仅释放了工作压力，彻底放松身心，还感觉像充电了似的，对工作对生活充满了热情。

    20岁的林静是某超市的收银员，每天工作都要站一整天，两腿经常发麻发胀。为了锻炼脚力，半年前，林静每天一早就去做轮滑运动。后来，她还结识了10多个年龄相仿的轮滑爱好者，组建了一支“艾美”女子轮滑队，林静当起了队长。每天清晨6时左右，她总是早早来到文化广场，带领队员排成一线尽情驰骋。

    吊杠一族：78岁婆婆吊单杠治好腰腿病

    每天天刚亮，榕城大操场一排单杠上，总有不少吊单杠的健身爱好者。不仅有20多岁的青年小伙，也有白发苍苍七八十岁的老人。戴上手套，静静地垂吊在单杠上，10分钟、20分钟……累了下来，稍作休息再上去，如此反反复复。

     78岁的黄建英家住祥兴花园附近。3年前，她患上腰椎间盘突出症，双腿常常疼痛不已，坐立不安。为了治好病，黄建英上医院、寻民间偏方，尝试许多治疗方法都不见病情好转。期间，她认识了一个同样患了腰椎间盘突出的病友，在他的建议下，黄建英加入了吊单杠的行列。3年如一日，风雨无阻，如今黄建英腰椎间盘突出症已康复了，双腿也不再痛了。她乐呵呵地说：“虽然病好了，但我已深深爱上了吊单杠，每天不吊半个小时还不爽呢！”

    放歌一族：引吭高歌人变精神

    “唱支山歌给党听……”“我们的家乡，在希望的田野上……”每当晨曦初露或日落西山，榕城葫芦岭上歌声缭绕，处处欢声笑语。这些来这里唱歌的人们，有的因职业需要来吊嗓子，有的身患气管炎用唱歌理疗，还有的通过歌唱舒心养气、锻炼身体。

    56岁的郭美玲一年前退休后，在家里闲待着，生活没有生气，忧郁成疾，三天两头头疼脑热跑医院。在小区几位老姐妹的带动下，郭美玲加入了“夕阳红”合唱队。每天拂晓，“夕阳红”合唱队队员就来到葫芦岭引吭高歌。郭美玲说，自从加入“夕阳红”合唱队天天到葫芦岭唱歌后，心中的烦闷都不见了，心胸变得开阔起来，人更加有精神了。

    飞毽一族：不打麻将改踢毽子，身体好了

    “好！再来一个！”每天上午，送报员林惠明到新世纪花园附近某小区送报时，总会看见小区里几位老人在踢毽子，每回总忍不住停下来给老人鼓鼓劲加加油，而老人总报以爽朗的笑声。人们很难想象，他们当中有一位姓黄的老人，七八个月前还患有严重的关节炎，要拄着拐杖走路。后来天天练习踢毽子，如今不仅能脱离拐杖走路了，毽子也越踢越好。

    爱好踢毽的黄育林说，两年前自己退休后太清闲了，迷上了打麻将，白天黑夜不停地打。几个月后身体就亮起了“红灯”，两腿静脉曲张，得了脉管炎。但自打黄育林不打麻将并参加了踢毽运动，脉管炎便好多了。(惠州日报)