灵巧的勾、抹、踢、踏、蹬等动作让人惊叹不已；跳跃进攻防守的步伐让人眼花缭乱。场上，花毽翻飞、花样百出，令人目不暇接；场下，掌声阵阵，不绝于耳。在小榄镇中国毽球训练中心训练场上，一只只小小的毽球在运动员的脚下，宛如一只只翻飞的蝴蝶翩跹起舞，让围观者尽情享受着艺术与美。

　　毽球运动，在我国已有千年历史，目前已有约30个国家开展这项运动。据介绍，现在的毽球运动糅合了足球的踢法、排球的打法、羽毛球的步伐，具有广泛的群众基础，越来越受到世界各国的重视。全国中学生运动会、农民运动会、少数民族运动会、大学生运动会都设立了该项目。在小榄镇毽球队基础上发展起来的中国毽球训练中心，于2002年2月成立，是国内第一所毽球训练基地，此前参加集训的队员，今天代表国家队参加在广州举行的为期五天的第四届世界杯毽球锦标赛。该中心主任张铁林表示，有信心在本届世界杯毽球锦标赛中取得好成绩。

    据悉，中国毽球训练中心在前三届世界杯毽球锦标赛中，蝉联三届女子团体冠军、女子单人冠军，并获得一次女子双人赛冠军，我国在世界毽球赛场上的7块金牌均来自该中心。

作为比赛时常用得分手段之一的大力扣踢，队员们训练时毫不放松。

平时队员们练习毽球，少不了头顶脚踢。

触球训练前的基本功训练是必不可少的。